基础瑜伽坐姿是一款帮助你更好的学习基础瑜伽知识的app。使用基础瑜伽坐姿app,就能让你更加系统化的学习瑜伽,帮助你轻松强身健体,觉得这款软件还不错的小伙伴快来下载吧!
你知道吗?很多职业病都是由不正确的脊柱弯曲引起的。我们经常使用不正确的姿势坐立,使腰椎承受越来越多的压力,引发腰酸背痛,造成血液循环不畅,久而久之,身体的情况越发不如人意。因此,适量运动的同时保持正确的姿势应是我们克服此种顽疾的首要目标。
腰背理疗I阶段是以坐姿为主的背部及脊柱练习,强度略小。课程包含20个精选瑜伽体式,各种前屈,后弯,扭转,平衡和倒立一并收录,能快速有效缓解腰背部酸痛。课程通过一系列体式练习,将久坐时的不良身姿予以矫正,让脊椎回到正确的位置,同时可以放松腰背部肌肉,提升身体核心部位的柔韧性。
另外,课程中的所有体式都是标准瑜伽坐姿的简化版本,适宜所有零基础的用户每日练习。打好基本功,进阶更轻松。
- 快速缓解慢性腰背部酸痛;
- 增强腰背部肌肉力量;
- 矫正久坐时的不良身姿,保护腰椎。
瑜伽这项运动源自于古印度,每天练习做瑜伽可以让身体变得更加健康,而且让身体的柔软度更好,本页面汇聚了
每日瑜伽v9.24.0.2 安卓版 65.1M / 小编简评:每日瑜伽合集提供值得信赖的专业内容,拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师,是目前市面上最专注的瑜伽导练软件,也是一款利于女性健康的优选软件,近期特别推出利于女性生理健康的经期计划。
Wake瑜伽v7.9.4 安卓版 56.2M / 小编简评:现在喜欢练瑜伽的人越来越多了,Wake是一款专门的瑜伽app,会有专业的视频知道带给你不一样的瑜伽体验,让你的气质更上一层。
我家瑜伽v3.8.1 安卓版 132.3M / 小编简评:我家瑜伽是专业优质的在线瑜伽学习分享平台,我家瑜伽app随时开始学习瑜伽、健身、减肥、塑形、马甲线、瘦身计划,为了更健康的自己,赶紧下载体验吧。
全是瑜v3.6.9 安卓版 19.0M / 小编简评:全是瑜手机版为用户提供,软件主要是为用户提供瑜伽运动,包含超多优质的瑜伽视频,零基础教学,新用户注册还有优惠,软件内视频画质高清,使用方便。
优鸽瑜伽v1.0.34 最新版 43.3M / 小编简评:优鸽瑜伽app,汇聚大量瑜伽知识、课程,制定专属课程,轻松学瑜伽,让瘦身、锻炼更省心。平台汇聚海量名师,专业指导,选择自己喜欢的课程,在线上课,轻松学习瑜伽知识。
最美瑜伽appv22.9.28 最新版 44.9M / 小编简评:最美瑜伽app下载,一款专业实用的瑜伽减肥塑形服务软件,通过最美瑜伽app帮助更多小伙伴快速入门,开启瑜伽锻炼瘦身模式,有需要就来下载体验。
包名:com.dailyyoga.bseated
MD5值:20445c2d27054ef171fe1f6a111e4a43
鑫梦享消费贷v6.0.1 安卓版
立即下载马蜂窝旅游appv10.8.7 安卓版
立即下载懂车帝v7.3.6 安卓版
立即下载移动欧瑞莲appv2.1.16 安卓版
立即下载the L appv5.20.0 安卓版
立即下载爱奇艺体育直播软件v10.3.7 安卓版
立即下载U净app自助洗衣机v2.2.36 最新版
立即下载智慧研修appv1.7.19 最新版
立即下载好郎中appv4.0.5 安卓版
立即下载智慧宁乡appv4.1.8 安卓版
立即下载湖南省河长制appv2.2.5 最新版
立即下载恒生活appv1.3.0 最新版
立即下载云上清丰appv2.5.2 最新版
立即下载新漂流瓶官方安卓版v3.9.0 最新版
立即下载