安全的QQ软件下载站 本站非腾讯QQ官方网站

QQ下载|QQ资讯|QQ分类|下载排行|最近更新

当前位置:首页安卓软件生活实用 → 甯宓app-冥想减压 v1.1 手机版
甯宓app-冥想减压v1.1 手机版

甯宓app-冥想减压

1
1
扫描二维码到手机下载
使用二维码下载到手机
  • 分类:生活实用
  • 大小:11.6M
  • 语言:中文
  • 版本:v1.1 手机版
  • 时间:2020-06-29 15:34
  • 星级:
  • 官网:暂无
  • 厂商:深圳小忙科技有限公司
  • 平台:Android
  • 标签:实用工具
舒缓压力,拥有好心情。
应用截图
  • 甯宓app-冥想减压v1.1 手机版
  • 甯宓app-冥想减压v1.1 手机版
  • 甯宓app-冥想减压v1.1 手机版
  • 甯宓app-冥想减压v1.1 手机版
  • 甯宓app-冥想减压v1.1 手机版
应用介绍

甯宓app-冥想减压,为舒缓压力而打造的手机减压神器,解决用户睡眠困扰,释放压力,每天拥有好心情。来甯宓app,记录每天的心情状况,提升精力,拥有好睡眠。

甯宓app-冥想减压

软件介绍

甯宓联合英国剑桥大学医学博士-【杨嘉莉 Dr.Carrie Yang】及英国曼彻斯特城市大学(MMU) 哲学博士、英国呼吸(正念)疗法导师(Breathworks UK)、英国注册催眠疗法师(The Academy of Holistic Hypnotherapy UK)【陈观莲 Dr.Eunice Chan 中国香港】运用正念减压(MBSR)及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术,精心开发监制。

为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案,帮助你舒缓压力,保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠。

功能介绍

1.睡眠放松:让自然声音陪伴入眠

-放松模式: 午安休息,减少身体紧张,提升精力

-睡眠模式: 晚安好眠,舒缓神经系统,唤醒身体活力

-放松模式: 午安休息,减少身体紧张,提升精力

2.特色课程:根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画,家人聚会的首选健康游戏。

哪怕从未接触过画笔的人,也能创作出独一无二的图画,在绘画中改善情绪,舒缓压力,发 展清晰敏锐的觉知力。

内容包括:

-呼吸素描

-情绪绘画 等

3.基础冥想:专业冥想和日常生活的结合,人人可学可用 内容涵盖:减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类

-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤

-认识自己-实践利他,滋养你的社会关系

-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察

-静观放松-放松身心、快速入眠

4.心情记录:记录你的每一次心情

可视化数据:记录心情高峰和低谷,做自己情绪的主人,不再错过美好当下

-全年年报:汇总一年心情,找到自己的快乐密码

-周报月报:无论多么小的事,每周、每月从打破一个自己的局限开始

5.自由冥想:创造个人的私人冥想空间

-场景切换:自定义设置场景、音效,随时开始迷你静修体验

-自定义时长:遵循“短时间,多次数”的习惯养成计划,创建不同场景的专属冥想练习

-疲劳提醒:自定义开启冥想提醒功能,劳逸结合

6.心路历程 记录你的每一个开心时刻

-精美分享卡片,留下彼时彼刻的人生回忆

-精美日签月历,为每一个心情留下印记

7.入门引导:超越身体的边界,从一次完整的呼吸开始

-调息方式- 八种调息方式可选,放松中枢神经、稳定情绪(vip)

-呼吸计数-平复心情、缓解压

-冥想坐姿- 五种坐姿可选,沉稳身心,缓解关节疼痛和僵硬(vip)

8.正念减压:当你平静时,就不会做不利于自己的事

正念、科学和实践的完美结合,生活和疗愈的崭新范式。 内容包括

-正念进食

-思维觉知等

-时间管理

适用对象

1、追求平和身心的冥想练习者

2、焦虑、精力疲惫的高压人群

3、被睡眠困扰的各类人群

4、专注力亟待改善的拖延症

5、希望成为更好自己的你

6、灵感枯竭、突破自我的创意人群

猜你喜欢
实用工具
实用工具

手机实用工具软件大全,涵盖了各类手机实用工具,给你生活的方方面面以帮助,比如计算器,测量工具,记事本

相关版本
高速下载地址
Android版

甯宓app-冥想减压 v1.1 手机版

包名:cn.nbusy.nm

MD5值:ade78e851dcc3d58e967e9f31d08eed8

用户评论
请自觉遵守互联网相关政策法规,评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!

热门评论

最新评论

已有0人参与,点击查看更多精彩评论

关于腾牛 | 联系方式 | 发展历程 | 版权声明 | 下载帮助(?) | 广告联系 | 网站地图 | 友情链接

Copyright 2005-2021 QQTN.com 【腾牛网】 版权所有 鄂ICP备19031707号-1 | 鄂公网安备 42011102000245号

声明: 本站非腾讯QQ官方网站 所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告