SuperBetter汉化版,是一款可以改变自己习惯的应用,其具有非常强大的健康管理功能,通过SuperBetter不仅可以帮助您调节自己的情绪,还能养成您想要的良好习惯,通过SuperBetter的内置玩法及功能,并帮助更多人了解更多健康知识。
superbetter APP是Gameful生活的日常教练
招募盟友来支持你的旅程
选择预加载的经验(PowerPacks)或设计你自己的冒险经历
完成任务,激活PowerUps和战斗坏人的每一天
跟踪你的韧性指数-精神,情绪,社会和身体
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superbetter是Jane McGonigal创造的,一个世界着名的设计师对游戏改善生活、解决实际问题。
superbetter已帮助近一半的一百万人到目前为止实现个人成长和解决现实生活中的挑战。这是原因,世界各地的人们都在使用superbetter:
-养成一种新习惯,培养一种才能,学习或提高一种技能,加强关系,取得身体上或体育上的突破,完成一个有意义的项目,或者追求一个终生的梦想。
-战胜沮丧,克服焦虑,应付慢性疾病或慢性疼痛,从身体损伤中康复,或从创伤后压力中恢复过来。
-克服生活上的挑战,比如找一份新工作,继续离婚,处理职业或学业挫折,或为失去所爱的人悲伤。
-帮助别人:治疗师推荐superbetter病人;大学教授将superbetter到学生的课程;和人力资源专业人士设计superbetter进入他们的员工健康激励计划。
以游戏科学为基础,积极心理学和行为改变。
superbetter是在两个临床研究验证:
随机对照研究由宾夕法尼亚大学发现,30天显着减少抑郁和焦虑症状superbetter玩,和增加的乐观,社会支持,并在自己的能力获得成功,实现自己的目标球员的信念。他们还发现,superbetter用户明显更快乐、更满意自己的生活。
临床试验由美国国立卫生研究院和俄亥俄州
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立大学Wexner医疗中心和辛辛那提儿童医院研究发现使用superbetter改善情绪,减少焦虑和痛苦,并加强家庭康复中。
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