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支付宝庄园小课堂7月19日的问题是,经常做家务能代替体育锻炼吗?如果你不清楚,可以看看文中的介绍。
今天的问题是:经常做家务能代替体育锻炼吗?
答案是:不能
答案解析:体育锻炼是独立运行的体系,是全身性的、强调规律循序,对运动强度、运动量、运动间歇都有严格控制。而家务活则缺乏全身性,易造成局部劳损,缺乏科学规律的训练控制,难以达到锻炼目的,所以不能代替体育锻炼。
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