腾牛个性网：专注于分享免费的QQ个性内容

QQ下载|QQ资讯|QQ分类|下载排行|最近更新

签名
签名
网名
头像
其他
搜索
QQ表情分类 搞笑表情动态表情微信表情手绘表情节日表情动漫表情暴走表情可爱表情猥琐表情更多表情
热门标签：

搞笑

文字

可爱

动态

聊天

搞怪

微信
最新标签：

斗图

金馆长

暴走

包子

祝福

节日

原创

游泳QQ表情 游泳动作示范表情

日期：2010/5/28 17:12:00作者：丫丫人气：0我来评论

导读：自由泳：游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 '

臂部动作：

腿部动作：

 

臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作

 

上一篇：

下一篇：

相关

用户评论

请自觉遵守互联网相关政策法规，评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！

热门评论

最新评论

已有0人参与，点击查看更多精彩评论

推荐

排行

关于腾牛 | 联系方式 | 发展历程 | 版权声明 | 下载帮助(？) | 广告联系 | 网站地图 | 友情链接

Copyright 2005-2018 QQTN.com 【腾牛网】 版权所有 鄂ICP备17010784号-1 | 鄂公网安备 42011102000245号

声明： 本站非腾讯QQ官方网站 所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告