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动起来鸭v1.1.5 安卓版

动起来鸭

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在线社交互动,带动全面健身风潮。
应用截图
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应用介绍

动起来鸭是一款鼓励全民一起来运动的健身管理软件。app涵盖无数精品运动课程视频,在平台里跟着教练一起运动。还有精彩的社交模块,可互相分享经验和心得!

动起来鸭

详情简介

为广大用户提供了全面而个性化的健身体验。用户能够轻松定制自己的健身计划,根据个人需求和目标进行调整。不论是想要增肌、减脂、增强柔韧性还是提高体力,都能在这里找到合适的方案。

软件优势

【健康食谱/减脂套餐】一键开启你的运动饮食计划。

【开启塑形、增肌之旅】运动健身计划属于你的免费专属私人教练

【详细运动健身记录】打卡记录属于你的健身记录管家

软件特色

1、视频教程:提供高清视频教程,清晰展示每个动作的正确执行方式。

2、进度追踪:用户可以随时查看自己的健身进度,了解自己的改善情况。

3、社交互动:与其他用户互动,分享自己的成果和经验,建立健身社区。

功能描述

1、专业教练团队:

应用内拥有经验丰富的健身教练团队,为用户提供专业指导。

2、多样化的课程:

涵盖了瑜伽、HIIT、普拉提等多种健身方式,满足用户不同的锻炼需求。

3、灵活的时间安排:

用户可以根据自己的时间安排随时进行健身,无需受限于时间和地点。

为什么选择动起来鸭APP

●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等运动课程跟练,标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门,用健康的运动健身生活方式,收获更好更强的自己。

●量身定制专属计划。管理减肥过程,高效助力减脂计划,定制专属计划方案,记录体重、体脂、维度等多维数据变化,进行健康高效的身材管理。

●热门减脂食谱推荐。运动和饮食相搭配,实现减脂效果优化。科学规划三餐饮食,保证营养均衡的同时实现减脂掉秤,健康吃瘦不反弹,轻松获得好身材。

●千万级食物数据库,热量营养一查便知。记录饮食摄入和消耗,提供专业的饮食数据分析,用科学健康的方式助力你减肥的每一步。

●咕噜咕噜饮水提醒。饮水目标设置,可爱简单的喝水功能,直观的数据统计。健康饮水,健康生活,轻松拿捏每天八杯水,提高代谢加速减肥进程~

●身材曲线变化。数据页面记录了你的身材变化,体重的下降,维度的变小,良好的喝水习惯的养成。你的努力,鸭鸭帮你记录!

动起来鸭的课程介绍

1.健身操课跟练。真人同步训练,新手小白全程可练,身体各部位全面把控。全程语音督导,自动同步进度完成运动打卡,带给你极好的跟练体验。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新,帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带给你的美好改变。

3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程,拉伸瑜伽,流瑜伽,燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫,温馨的跟练画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验~

4.KPOP健身happy燃脂舞上新。热门女团BLACKPINK,(G)I-DLE,IVE减脂舞随你选,SEVENTEEN,EXO男团跟练持续更新中~跟着动感的音乐动起来鸭!

【小组件】

个性化组件不仅能装饰你的手机桌面,还可以提醒你的跟练状态,食物摄入等。

【免责声明】

《动起来鸭》所提供的运动方案仅供参考,用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的,应当根据自身的健康状况自行评估,必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。动起来鸭提供的任何方案,均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议,动起来鸭也不会提供任何医疗诊断或医疗建议,用户应当理性对待,若用户对其自身健康状况评估错误或对动起来鸭的方案判断错误的,应当自行承担相应的后果,动起来鸭不对用户作任何类型的担保,也不承担任何责任。

动起来鸭所提供的饮食和减重方案仅供参考,用户使用前应根据自身的健康状况自行评估,必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导,理性使用产品中提供的一切内容,对自身身体状况负责。

动起来鸭App仅提供管理工具,体重管理的效果受多重因素影响,需理性使用和看待。

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