动起来鸭是一款鼓励全民一起来运动的健身管理软件。app涵盖无数精品运动课程视频,在平台里跟着教练一起运动。还有精彩的社交模块,可互相分享经验和心得!
为广大用户提供了全面而个性化的健身体验。用户能够轻松定制自己的健身计划,根据个人需求和目标进行调整。不论是想要增肌、减脂、增强柔韧性还是提高体力,都能在这里找到合适的方案。
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1、视频教程:提供高清视频教程,清晰展示每个动作的正确执行方式。
2、进度追踪:用户可以随时查看自己的健身进度,了解自己的改善情况。
3、社交互动:与其他用户互动,分享自己的成果和经验,建立健身社区。
1、专业教练团队:
应用内拥有经验丰富的健身教练团队,为用户提供专业指导。
2、多样化的课程:
涵盖了瑜伽、HIIT、普拉提等多种健身方式,满足用户不同的锻炼需求。
3、灵活的时间安排:
用户可以根据自己的时间安排随时进行健身,无需受限于时间和地点。
●海量运动课程。配备健身操、跳绳、瑜伽、舞蹈等运动课程跟练,标准的动作示范和准确的语言描述带你快速入门,用健康的运动健身生活方式,收获更好更强的自己。
●量身定制专属计划。管理减肥过程,高效助力减脂计划,定制专属计划方案,记录体重、体脂、维度等多维数据变化,进行健康高效的身材管理。
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1.健身操课跟练。真人同步训练,新手小白全程可练,身体各部位全面把控。全程语音督导,自动同步进度完成运动打卡,带给你极好的跟练体验。
2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程同步更新,帮你突破减肥平台期。高效的燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带给你的美好改变。
3.舒缓瑜伽持续更新。涵盖不同种类的定制瑜伽和免费课程,拉伸瑜伽,流瑜伽,燃脂瑜伽等持续上线!瑜伽配猫猫,温馨的跟练画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验~
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【小组件】
个性化组件不仅能装饰你的手机桌面,还可以提醒你的跟练状态,食物摄入等。
【免责声明】
《动起来鸭》所提供的运动方案仅供参考,用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的,应当根据自身的健康状况自行评估,必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。动起来鸭提供的任何方案,均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议,动起来鸭也不会提供任何医疗诊断或医疗建议,用户应当理性对待,若用户对其自身健康状况评估错误或对动起来鸭的方案判断错误的,应当自行承担相应的后果,动起来鸭不对用户作任何类型的担保,也不承担任何责任。
动起来鸭所提供的饮食和减重方案仅供参考,用户使用前应根据自身的健康状况自行评估,必要时请咨询专业医生和医务人员的建议和指导,理性使用产品中提供的一切内容,对自身身体状况负责。
动起来鸭App仅提供管理工具,体重管理的效果受多重因素影响,需理性使用和看待。
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